總聽(tīng)說(shuō)，如果我有**，那么我是**所以我做***。

常見(jiàn)造句：
如果我有100萬(wàn)，那么我是有錢(qián)人，我投入大量時(shí)間做公益。
如果我有時(shí)間，那么我會(huì)是個(gè)顧家的人，我多陪陪家人。
用英文字母歸納就是：Have有-Be是-Do做。
這個(gè)模式的結(jié)果，往往就是0。
沒(méi)有，不會(huì)是，更不會(huì)做。
特別是今年這個(gè)VUCA特征如此典型的時(shí)刻，
更容易把客觀的不穩(wěn)定不確定太復(fù)雜太模糊變成我無(wú)能為力，控制不了。

請(qǐng)冷靜一下，
真的是這樣的嗎？
我們還可以有不一樣的看法嗎？

人生，或許真沒(méi)有 100萬(wàn)元，至少還有6.3萬(wàn)；
目前，或許真不是有錢(qián)有閑，至少還有24小時(shí)；
才能，或許真做不到上臺(tái)演講，但至少還有自己做聽(tīng)眾。

6.3萬(wàn)，不是元，而是一個(gè)估計(jì)數(shù)，是我們一天對(duì)自己說(shuō)話的次數(shù)；

6.3萬(wàn)句=（24小時(shí)-6.5小時(shí)平均睡眠時(shí)間）*60分鐘*60秒，每秒鐘我們都在跟自己溝通。
24小時(shí)，是我們共有的時(shí)間確切數(shù)；
自己做聽(tīng)眾？顯而易見(jiàn)卻又經(jīng)常被忽略了——

我們很少使用一點(diǎn)時(shí)間去反思、去觀察自己。
我們總想突破、成長(zhǎng)、變成那個(gè)想要的自己。
卻總感覺(jué)無(wú)從下手、無(wú)能為力，
其實(shí)每次說(shuō)話溝通的背后都是一個(gè)切入點(diǎn)，
因?yàn)樽匀欢徽f(shuō)的，就是自己所認(rèn)同的。

引入教練的思維，有一個(gè)視角模型：
結(jié)果——行為——選擇——信念——價(jià)值觀。
要重塑自己，就要敲碎或重組最背后最底層的思維邏輯。
所以，我們要找到表象背后所認(rèn)同的點(diǎn)，
如果當(dāng)下很想轉(zhuǎn)變，
請(qǐng)馬上調(diào)整！
如果相信自己已經(jīng)是調(diào)整后的狀態(tài)，
請(qǐng)立刻進(jìn)行行動(dòng)！
如果結(jié)果未必一次如愿，
就繼續(xù)堅(jiān)定不移地做，
結(jié)果終將不同！
這種思路模式和剛才的Have-Be-Do。
只是有一個(gè)調(diào)整，
變成Be-Do-Have。

把自我評(píng)價(jià)——Be（我是**）放在第一步，
那不是自欺欺人嗎？
如果是想得通透，那就不是。
如何可以想通透？
這里引入教練的常用分析工具，第二個(gè)模型SOS。
Self——自己的角色和責(zé)任
Others——志同道合的人或可用的資源
Situation——讓自己發(fā)揮實(shí)力的舒適區(qū)或巔峰時(shí)刻
簡(jiǎn)化地以這三個(gè)方向作為支點(diǎn)進(jìn)行反思，
就能推動(dòng)正向的變化。

具體操作，以“我是一個(gè)很擅長(zhǎng)表達(dá)的人”為例：

過(guò)去的Have-Be-Do句式是：
如果我有很多表達(dá)技巧，那么我是一個(gè)擅長(zhǎng)表達(dá)的人，我經(jīng)常做分享。

現(xiàn)在變成Be-Do-Have：
如果我是個(gè)擅長(zhǎng)表達(dá)的人，那么我經(jīng)常做分享，我有很多技巧。

此時(shí)此刻，
不是要沉浸在“我是個(gè)很擅長(zhǎng)表達(dá)的人”的糾結(jié)中，
而是接著迅速思考“如何做分享”。
例如：
1、分點(diǎn)去說(shuō)，先主后次結(jié)構(gòu)化——有邏輯；
2、不時(shí)主動(dòng)暫停，看看聽(tīng)眾反映——有覺(jué)知；
3、每句話思考如何精簡(jiǎn)——有水平；
4、哪些詞可以更準(zhǔn)確——有突破。
如此，等等。
破折號(hào)的左邊是Do，右邊就是Have。

有了這小小的調(diào)整，
相信平凡的人生總會(huì)有小小的改變！
我們應(yīng)堅(jiān)定自己是什么，從而決定自己應(yīng)該做什么，然后我們自然就會(huì)有什么。