總聽說，如果我有**，那么我是**所以我做***。

常見造句：
如果我有100萬，那么我是有錢人，我投入大量時間做公益。
如果我有時間，那么我會是個顧家的人，我多陪陪家人。
用英文字母歸納就是：Have有-Be是-Do做。
這個模式的結(jié)果，往往就是0。
沒有，不會是，更不會做。
特別是今年這個VUCA特征如此典型的時刻，
更容易把客觀的不穩(wěn)定不確定太復(fù)雜太模糊變成我無能為力，控制不了。

請冷靜一下，
真的是這樣的嗎？
我們還可以有不一樣的看法嗎？

人生，或許真沒有 100萬元，至少還有6.3萬；
目前，或許真不是有錢有閑，至少還有24小時；
才能，或許真做不到上臺演講，但至少還有自己做聽眾。

6.3萬，不是元，而是一個估計數(shù)，是我們一天對自己說話的次數(shù)；

6.3萬句=（24小時-6.5小時平均睡眠時間）*60分鐘*60秒，每秒鐘我們都在跟自己溝通。
24小時，是我們共有的時間確切數(shù)；
自己做聽眾？顯而易見卻又經(jīng)常被忽略了——

我們很少使用一點時間去反思、去觀察自己。
我們總想突破、成長、變成那個想要的自己。
卻總感覺無從下手、無能為力，
其實每次說話溝通的背后都是一個切入點，
因為自然而然說的，就是自己所認同的。

引入教練的思維，有一個視角模型：
結(jié)果——行為——選擇——信念——價值觀。
要重塑自己，就要敲碎或重組最背后最底層的思維邏輯。
所以，我們要找到表象背后所認同的點，
如果當(dāng)下很想轉(zhuǎn)變，
請馬上調(diào)整！
如果相信自己已經(jīng)是調(diào)整后的狀態(tài)，
請立刻進行行動！
如果結(jié)果未必一次如愿，
就繼續(xù)堅定不移地做，
結(jié)果終將不同！
這種思路模式和剛才的Have-Be-Do。
只是有一個調(diào)整，
變成Be-Do-Have。

把自我評價——Be（我是**）放在第一步，
那不是自欺欺人嗎？
如果是想得通透，那就不是。
如何可以想通透？
這里引入教練的常用分析工具，第二個模型SOS。
Self——自己的角色和責(zé)任
Others——志同道合的人或可用的資源
Situation——讓自己發(fā)揮實力的舒適區(qū)或巔峰時刻
簡化地以這三個方向作為支點進行反思，
就能推動正向的變化。

具體操作，以“我是一個很擅長表達的人”為例：

過去的Have-Be-Do句式是：
如果我有很多表達技巧，那么我是一個擅長表達的人，我經(jīng)常做分享。

現(xiàn)在變成Be-Do-Have：
如果我是個擅長表達的人，那么我經(jīng)常做分享，我有很多技巧。

此時此刻，
不是要沉浸在“我是個很擅長表達的人”的糾結(jié)中，
而是接著迅速思考“如何做分享”。
例如：
1、分點去說，先主后次結(jié)構(gòu)化——有邏輯；
2、不時主動暫停，看看聽眾反映——有覺知；
3、每句話思考如何精簡——有水平；
4、哪些詞可以更準(zhǔn)確——有突破。
如此，等等。
破折號的左邊是Do，右邊就是Have。

有了這小小的調(diào)整，
相信平凡的人生總會有小小的改變！
我們應(yīng)堅定自己是什么，從而決定自己應(yīng)該做什么，然后我們自然就會有什么。